{"id":17066,"date":"2021-05-17T12:29:21","date_gmt":"2021-05-17T10:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/webandgo.sk\/?p=17066"},"modified":"2021-05-17T13:36:51","modified_gmt":"2021-05-17T11:36:51","slug":"szlovakiaban-elsokent-hoztuk-el-a-kings-tensor-biomechanikai-modszert-mely-a-gerinc-egeszsegenek-javitasara-szolgal-mondja-az-edzo-mgr-horony-tamas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/kings-tensor-horony-tamas","title":{"rendered":"„Szlov\u00e1ki\u00e1ban els\u0151k\u00e9nt hoztuk el a King\u00b4s Tensor biomechanikai m\u00f3dszert, mely a gerinc eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l” \u2013 mondja az edz\u0151, Mgr. Horony Tam\u00e1s"},"content":{"rendered":"

[vc_row rt_row_background_width=”fullwidth” rt_row_content_width=”default” rt_row_style=”default-style” rt_row_height=”” rt_column_gaps=”” rt_row_shadows=”” rt_row_borders=”” rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”cover” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll” rt_bg_layer=”” rt_bg_video_format=”self-hosted”][vc_column rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”auto auto” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll”][vc_column_text]Mindent bet\u00f6lt a szem\u00e9lyis\u00e9ge. Ha valahol megjelenik, garant\u00e1ltan n\u00e9h\u00e1ny perc m\u00falva a figyelem k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1ba ker\u00fcl. Nem lehet figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni, \u00e9s nevet\u00e9se a f\u00fcledben cseng m\u00e9g sok\u00e1ig, azut\u00e1n is, hogy elb\u00facs\u00fazol t\u0151le. Nemcsak a csapata szereti, hanem \u00fcgyfelei is. Amerre csak j\u00e1r, sz\u00f3rja a po\u00e9nokat, de ha edz\u00e9sr\u0151l van sz\u00f3, nem ismer kegyelmet. Kem\u00e9nyen nyomja. \u00c9s sajn\u00e1lat n\u00e9lk\u00fcl. Okleveles edz\u0151 \u00e9s k\u00e9t n\u00e9pszer\u0171 fitneszk\u00f6zpont, a \u00a0ToDo Gym<\/a> \u00e9s a Samaria Gym<\/a> tulajdonosa, hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00fcgyfel\u00fcnk \u00e9s j\u00f3 bar\u00e1tunk, akivel (nemcsak) egy k\u00f6z\u00f6s gyermekkor k\u00f6t minket \u00f6ssze. Ez\u00e9rt \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy figyelmet szentel\u00fcnk neki a blogunkban, \u00e9s j\u00f3l kifaggatjuk, ezzel kis v\u00e1ltozatoss\u00e1got csemp\u00e9szve szakmaibb jelleg\u0171 \u00edr\u00e1saink k\u00f6z\u00e9.<\/em>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Mikor \u00e9s mi\u00e9rt kezdt\u00e9l el edz\u0151sk\u00f6dni?<\/strong><\/h2>\n

Az akt\u00edv sport 10 \u00e9ves korom \u00f3ta az \u00e9letem r\u00e9sze, \u00e9s mivel szeretek emberekkel foglalkozni, nem volt k\u00e9ts\u00e9ges, hogy az edz\u0151i p\u00e1ly\u00e1t v\u00e1lasztom. Ez\u00e9rt jelentkeztem a pozsonyi Testnevel\u00e9si Egyetemre. Els\u0151 edz\u0151i tev\u00e9kenys\u00e9gemre az egyetem alatt egy szakmai gyakorlat keret\u00e9ben ker\u00fclt sor. Az\u00f3ta szinte megszak\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl gyakorlom a munk\u00e1mat. Az els\u0151 edz\u0151termemet 10 \u00e9vvel ezel\u0151tt nyitottam meg Nagymagyaron.<\/p>\n

Mit gondolsz, mi\u00e9rt j\u00e1rnak hozz\u00e1d az emberek?<\/strong><\/h2>\n

A szak\u00e9rtelmem \u00e9s az embers\u00e9ges hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1som miatt.<\/p>\n

Milyen extra szolg\u00e1ltat\u00e1sokat k\u00edn\u00e1lsz az edz\u0151termekbe l\u00e1togat\u00f3knak?<\/strong><\/h2>\n

Itt egy kicsit kit\u00e9rek a v\u00edv\u00f3 m\u00faltamra. Mivel a v\u00edv\u00e1s nagyon \u00f6sszetett sport\u00e1g, ez\u00e9rt egyszerre t\u00f6bb k\u00e9pess\u00e9get kell fejleszteni: sebess\u00e9g, dinamika, er\u0151, \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g \u00e9s nem utols\u00f3 sorban ment\u00e1lis edz\u00e9s. Ezen k\u00e9pess\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9vel p\u00f3tolhatatlan tapasztalatokat szereztem, amelyek k\u00e9s\u0151bb is seg\u00edtettek edz\u0151i karrierem sor\u00e1n.<\/p>\n

Ennek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en minden egyes \u00fcgyf\u00e9lhez individu\u00e1lisan k\u00f6zel\u00edtek, att\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl, hogy rekre\u00e1ci\u00f3s c\u00e9lokkal keresett fel, vagy, csak jav\u00edtani akar az kond\u00edci\u00f3j\u00e1n \u00e9s a megjelen\u00e9s\u00e9n, vagy ambici\u00f3zus \u00e9lsportol\u00f3, aki esetleg szeretne r\u00e9szt venni valamilyen versenyen. \u00a0Nem csak a test eszt\u00e9tikai oldal\u00e1t veszem figyelembe, hanem az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szempontb\u00f3l t\u00f6rt\u00e9n\u0151 megfelel\u0151 ell\u00e1t\u00e1st is.[\/vc_column_text]\r\n\t\t\t

\n\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n
\n\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n<\/div> \r\n\t\t[vc_column_text]<\/p>\n

Tudn\u00e1l nek\u00fcnk mes\u00e9lni valamilyen \u00e9rdekes t\u00f6rt\u00e9netet az edz\u0151i p\u00e1lyafut\u00e1sodb\u00f3l?<\/strong><\/h2>\n

A leg\u0151r\u00fcltebb dolgok mindig az \u00e9v v\u00e9gi partikon \u00e9s a ny\u00e1rnyit\u00f3kon t\u00f6rt\u00e9nnek. De minden, ami ott t\u00f6rt\u00e9nik, nem publikus, ez\u00e9rt egy\u00e1ltal\u00e1n nem mondok el nektek err\u0151l semmi t\u00f6bbet… (nevet\u00e9s)<\/p>\n

Hogyan \u00e9led meg ezt a neh\u00e9z id\u0151szakot, \u00e9s mit \u00e9rezel az \u00fajranyit\u00e1s kapcs\u00e1n?<\/strong><\/h2>\n

Azt kell mondanom, hogy ez hat\u00e1rozottan nem volt k\u00f6nny\u0171 id\u0151szak\u2026 \u00e9s a bizonytalans\u00e1g volt a legrosszabb. Soha nem tudtuk, mikor kell \u00fajra bez\u00e1rnunk, \u00e9s mikor kezdhet\u00fcnk \u00fajra. Nem is voltunk biztosak abban, hogy nyitunk-e m\u00e9g valaha. De mindig pozit\u00edvan \u00e1lltam a dolgokhoz, \u00e9s ebben az esetben sem volt ez m\u00e1sk\u00e9nt. Igyekeztem csak a lehet\u0151 legjobb forgat\u00f3k\u00f6nyvre koncentr\u00e1lni, ez a m\u00f3dszer mindig sikert hozott nekem. \u00c9s \u00fagy t\u0171nik, ez most is \u00edgy alakul …<\/p>\n

Amikor a fitneszk\u00f6zpontjaim z\u00e1rva voltak, megpr\u00f3b\u00e1ltam a saj\u00e1t fejleszt\u00e9semmel foglalkozni, hogy a nyit\u00e1s ut\u00e1n min\u00e9l t\u00f6bb \u00faj inform\u00e1ci\u00f3t, h\u00edrt \u00e9s elj\u00e1r\u00e1st tudjak tov\u00e1bbadni \u00fcgyfeleimnek. Megpr\u00f3b\u00e1ltam objekt\u00edven \u00e9rt\u00e9kelni az \u00e1ltalunk ny\u00fajtott szolg\u00e1ltat\u00e1sok pozit\u00edv \u00e9s negat\u00edv aspektusait is, hogy folyamatosan fejl\u0151dhess\u00fcnk. Az \u00fajranyit\u00e1s nagyon \u00edg\u00e9retes a sz\u00e1momra, \u00e9s alig v\u00e1rom a l\u00e1togat\u00f3ink el\u00e9gedett mosoly\u00e1t![\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Teh\u00e1t mire sz\u00e1m\u00edthatnak az \u00fcgyfeleitek? Milyen \u00fajdons\u00e1gokkal k\u00e9sz\u00fclt\u00f6k a sz\u00e1mukra?<\/strong><\/h2>\n

A kedvezm\u00e9nyes bel\u00e9p\u00e9s teljesen \u00faj rendszer\u00e9vel ind\u00edtunk. Azt szeretn\u00e9m, hogy mindenki megengedhesse mag\u00e1nak az edz\u00e9st. A j\u00e1rv\u00e1ny ut\u00e1n sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk lesz arra, hogy jobban vigy\u00e1zzunk az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre. Ez\u00e9rt \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy bevezetj\u00fck a csoportos k\u00f6rgyakorlatokat, hogy az elm\u00falt \u00e9v ut\u00e1n v\u00e9gre egy kicsit szocializ\u00e1l\u00f3dhassunk. Meghosszabb\u00edtott nyitvatart\u00e1st is bevezet\u00fcnk, \u00e9s vas\u00e1rnap is nyitva tartunk.<\/p>\n

A legfrissebb h\u00edr pedig abszol\u00fat bombasztikus! Szlov\u00e1ki\u00e1ban els\u0151k\u00e9nt oktatunk egy innovat\u00edv biomechanikai m\u00f3dszert fitneszk\u00f6zpontjainkban, a King’s Tensor<\/a> gerinc jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra. Ez egy nagyon j\u00f3 bar\u00e1tom, Kir\u00e1ly Norbert fantasztikus \u00e9s szabadalmaztatott tal\u00e1lm\u00e1nya, akivel akt\u00edvan is r\u00e9szt vettem az edz\u00e9sm\u00f3dszertan fejleszt\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n

Egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 m\u00f3dot k\u00edn\u00e1l a gerinc, a csigoly\u00e1k meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re, az \u00e1ltal\u00e1nos testtart\u00e1s \u00e9s a gerinccel kapcsolatos sok m\u00e1s probl\u00e9ma jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra. A vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny idej\u00e9n az emberek \u00e1ltal\u00e1ban csak a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pek el\u0151tt \u00fcltek, mozg\u00e1suk minim\u00e1lis, \u00edgy arra sz\u00e1m\u00edtunk, hogy a forradalmi m\u00f3dszer ir\u00e1nt \u00e9rdekl\u0151d\u0151 \u00fcgyfelek b\u0151ven akadnak majd. Alig v\u00e1rjuk, \u00e9s nagyon \u00f6r\u00f6mmel \u00fcdv\u00f6zl\u00fcnk mindenkit![\/vc_column_text]\r\n\t\t\t

\n\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n<\/div> \r\n\t\t[vc_empty_space][vc_column_text]Mindk\u00e9t fitneszk\u00f6zpont 2021. \u00e1prilis 26-\u00e1n<\/strong>, h\u00e9tf\u0151n nyitotta meg kapuit.<\/p>\n

B\u0151vebben az edz\u00e9sekr\u0151l a k\u00f6vetkez\u0151 sz\u00e1mon lehet \u00e9rdekl\u0151dni: +421 911 298 852.[\/vc_column_text][vc_row_inner rt_row_background_width=”fullwidth” rt_row_content_width=”default” rt_row_style=”global-style” rt_row_height=”” rt_column_gaps=”” rt_row_borders=”” rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”cover” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll” rt_bg_layer=”” rt_bg_video_format=”self-hosted”][vc_column_inner width=”1\/2″ rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”auto auto” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll”][vc_column_text]ToDo Gym
\n<\/strong>Sport utca 112
\n93 039 Nagymagyar<\/p>\n

Facebook:\u00a0ToDo Gym<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”auto auto” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll”][vc_column_text]Samaria Gym
\n<\/strong>F\u0151 utca 17
\n931 01 Somorja<\/p>\n

Facebook:\u00a0Samaria Gym<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Visszatekint\u00e9s a r\u00e9gi sz\u00e9p id\u0151kre \u2026<\/h2>\n

[\/vc_column_text]\r\n\t\t\t

\n\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n<\/div> \r\n\t\t[vc_column_text]<\/p>\n

…no comment<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row rt_row_background_width=”fullwidth” rt_row_content_width=”default” rt_row_style=”default-style” rt_row_height=”” rt_column_gaps=”” rt_row_shadows=”” rt_row_borders=”” rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”cover” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll” rt_bg_layer=”” rt_bg_video_format=”self-hosted”][vc_column rt_bg_effect=”classic” rt_bg_image_repeat=”repeat” rt_bg_size=”auto auto” rt_bg_position=”right top” rt_bg_attachment=”scroll”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Okleveles edz\u0151 \u00e9s k\u00e9t n\u00e9pszer\u0171 fitneszk\u00f6zpont, a ToDo Gym \u00e9s a Samaria Gym tulajdonosa, hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00fcgyfel\u00fcnk \u00e9s j\u00f3 bar\u00e1tunk, akivel (nemcsak) egy k\u00f6z\u00f6s gyermekkor k\u00f6t minket \u00f6ssze. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":17071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Okleveles edz\u0151 \u00e9s k\u00e9t n\u00e9pszer\u0171 fitneszk\u00f6zpont, a ToDo Gym \u00e9s a Samaria Gym tulajdonosa, hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00fcgyfel\u00fcnk \u00e9s j\u00f3 bar\u00e1tunk, akivel (nemcsak) egy k\u00f6z\u00f6s gyermekkor k\u00f6t minket \u00f6ssze.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"0","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"Okleveles edz\u0151 \u00e9s k\u00e9t n\u00e9pszer\u0171 fitneszk\u00f6zpont, a ToDo Gym \u00e9s a Samaria Gym tulajdonosa, hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00fcgyfel\u00fcnk \u00e9s j\u00f3 bar\u00e1tunk, akivel (nemcsak) egy k\u00f6z\u00f6s gyermekkor k\u00f6t minket \u00f6ssze.","_seopress_social_fb_img":"https:\/\/webandgo.sk\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/kings-tensor-2.jpg","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1037],"tags":[],"class_list":["post-17066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rolunk"],"modified_by":"Web & go design, s.r.o.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17066\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webandgo.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}