Prečo najúspešnejší podnikatelia vstávajú skoro ráno a čo sa od nich môžeme naučiť?
Aktualizované: 21. septembra 2017 • Publikované: 21. októbra 2015
Frissítve: 21. septembra 2017 • Közzétéve: 21. októbra 2015
O koľkej sa ráno budíte? Aké sú vaše rána? Budí vás vábivá aróma kávy a čerstvé noviny? Alebo s nechuťou vypnete budík na mobile, pretočíte sa na druhú stranu a počítate každú sekundu, ktorú si ešte môžete ukradnúť na spánok? Ponocujete, zaspávate pred TV a potom ráno ledva leziete z postele?
Chyba. Rána sú totiž ľuďmi preceňované. A veľmi málo z nás ich dokáže produktívne využiť. Ak začnete ráno meškaním, nechuťou a stresom, uisťujem vás, že počas dňa sa to bude len zhoršovať. Nakopené úlohy a nedostatok času vás dostane na kolená a pekne vám pošteklí nervovú sústavu.
Ako s tým bojovať? Stačí jedna jediná vec – ranný rituál. Áno, každý máme nejaký, ale nie je jedno aký. Najúspešnejší podnikatelia majú spoločnú jednu vec – vstávajú s východom slnka a vykonávajú automatizovaný sled činností, ktoré robia ich rána zdravšie, vitálnejšie a produktívnejšie. Nie je nič lepšie, ako keď ráno viete, že ste si zabezpečili vstup do ďalšieho pekného pracovného dňa.
Tajomná rovnica znie – choď skoro spať, aby si dokázal skoro vstať.
Ako to robia tí najúspešnejší?
Zakladateľ Facebooku, Mark Zuckerberg, si každé ráno berie to isté tričko (čisté, samozrejme), aby sa vyhol rozhodovaniu, čo si na seba obliecť. Šetrí tým čas. Richard Branson, majiteľ spoločnosti Virgin, je už o 5:45 na surfe, potom hrá tenis a pred pracovným dňom vždy zasadá k zdravým raňajkám. Jack Dorsey, spoluzakladateľ Twitteru a Square, vstáva o 5:30 a dáva si svoju každodennú porciu behu.
Arianna Huffington, zakladateľka a majiteľka novín Huffington Post, sa prebúdza každé ráno s 30-minútovou meditáciou. Je natoľko presvedčená o zdraviu prospešných účinkoch meditácie, že ich ponúka ako benefit svojim zamestnancom (ktorí, ho hojne a radi využívajú). Indra Nooyi, CEO spoločnosti Pepsi, dokonca vstáva o 4 hodine ráno a v kancelárii je vždy pred 7:00.
Ranné vtáčatá a produktivita
Práve ráno máte výbornú príležitosť venovať sa činnostiam, ku ktorým sa v bežnom pracovnom dni nedostanete. Môžete si v kľude prečítať najnovšie správy, aby ste bol každý deň v obraze a informovaný. Plánujte a vytvárajte stratégie s čerstvou, oddýchnutou hlavou. Rána sú tiež ako stvorené na kreatívne činnosti a písanie.
Ak ráno vstanete skôr, budete vnímavejší a vyrovnanejší. Na nadchádzajúci deň sa budete pozerať s patričným odstupom a vzrastie váš pocit sebakontroly a uspokojenia. Budete pripravení a budete vždy o krok vpred. Je to o akomsi náskoku pred ostatnými, ktorý si môžete vytvoriť zadarmo. Chce to len snahu, vôlu a trochu sebadisciplíny.
